2019年夏号［133号］

野草だより2019年夏号が
できました！

特集　みるみる血管が若返る!

ツルッとおいしく、血管そうじ
──夏こそ食べたいそばの魅力──

冷水でキリッとしめたそばを勢いよくすする――。古くから親しまれるこの国民食が、近年ある健康効果で注目を集めていることをご存じだろうか。ツルッとおいしいだけではない、そばの魅力とは？

医者にかかる前に腸に聞け!

腸内環境を整えたければ「マイ乳酸菌」を見つけなさい

本コーナーではたびたび腸内細菌のエサ、食物繊維をとる大切さをお伝えしてきました。しかし腸を元気にするためには、腸内細菌の仲間となる菌の摂取も忘れてはいけません。

病気知らず冷え知らず

体温を高く保つ新常識は「血液たっぷり」！

「血液サラサラ」――健康番組や雑誌などでもよく特集されるテーマだが、じつは最近、これにまつわる新たな健康ワードが注目されはじめている。それが「血液たっぷり」だ。

野草酵素農法友の会

肥料いらずでかんたん
酵素の力で大復活！弱った花たちが色鮮やかに

お花は好きだけれど、こまめに面倒を見るのはちょっと苦手……という村上さん。そこで野草酵素農法を試したところ、弱っていた花がみるみる元気に！

お悩みスッキリ相談室

『北の大地の青汁』を料理につかっても大丈夫？

うちの家族は『北の大地の青汁』が大好きです。飲むだけでなく料理にもつかいたいと思っていますが、加熱しても問題ありませんか？

野草ずかん

カタバミ（傍食、片喰）

日あたりのよい草原や道端に見られる多年草。地を這うように茎が伸びて地面に強く張りつき、果実が熟すと弾けて種子を飛ばす。