2018年秋号［130号］

野草だより2018年秋号ができました！

特集　長生きの決め手は“センイ”にあった!

モズクはえらい!
──津軽海峡、「80代現役はあたり前」の漁師町へ──

2000年以降、平均寿命が男女ともに全国ワーストだという青森県。そんな短命県に「80代現役」があたり前の漁師町があるといいます。そこで本誌「教えて! 荒木先生」でおなじみの荒木先生から、編集部員のさとみちゃんに「生涯現役の秘訣を調査すべし!」との指令が。

医者にかかる前に腸に聞け!

50歳を過ぎたら週2回は「肉」を食べなさい

みなさんは健康のために、なにか気をつけていることはありますか? もし「肉を控えている」という方がいたら、その習慣は今日からすぐにやめてください。じつは中高年、とくに50歳以上の人にとって肉は重要な栄養源。なぜ50歳なのか？ まずはその理由からお話ししましょう。

病気知らず冷え知らず

○○をほぐすだけ!? からだを温める「裏ワザ」とは

朝晩は空気がひんやりする時季だが、体調をくずしていないだろうか。よくテレビや雑誌などで特集される冷え対策では、「体温を上げるには運動を」と紹介されることが多い。

野草酵素農法友の会

農薬なしでもこんなに丈夫 酵素でイキイキ育つ。ウチの野菜は甘さが違う！

家庭菜園歴5年の金原さん。以前は米ぬかなどをつかい数ヵ月もかけて自家製肥料をつくっていたそう。

お悩みスッキリ相談室

『野草酵素 顆粒』の方が カロリーが低い？

ずっと『野草酵素』の液体を飲んできましたが、顆粒の方がカロリーが低いと聞いて切りかえました。でも、なぜ甘さやカロリーに差があるのですか？

野草ずかん

カタクリ（片栗）

北海道から九州の山野に群生する多年草。花被片は日があたるとそり返り、夜や雨の日には閉じる。