2017年5・6月号［123号］

野草だより2017年5・6月号できました！

特集　ぽかぽか島で長寿のヒミツを探せ!

87歳、足の指までぽっかぽか
──喜界島のミネラルはサンゴ礁の贈りもの──

全国のぽかぽかご長寿さんを紹介するこのシリーズ。
今回、紹介するのは日本最高齢116歳の女性が生まれ育った鹿児島県・喜界島。東シナ海と太平洋の境界上に位置する奄美群島の北東部に浮かぶ外周48.6kmの小さな島だ。

教えて！荒木先生

クマザサ青汁、お水以外の飲み方が知りたいです

さとみちゃん：牛乳にヨーグルト、焼酎……どれもおいしそうだなぁ。
荒木先生：あら、すごいハガキの量ね。これ全部、クマザサ青汁を飲んでいる方から？
さとみちゃん：はい。編集部に感想がたくさん届くんですよ。お水以外にも、みなさん自分なりの飲み方をしているみたい。どれも真似してみたくなっちゃうな。

医者にかかる前に腸に聞け!

老化物質を溜めたくなければ腸の免疫力を高めなさい

歳をとるといつの間にか現れるシワや白髪。若いころにはなかったのに、いったいどういうメカニズムで発生するのか、不思議ですよね。

病気知らず冷え知らず

ほんとうの体温は何℃?
自覚しにくい「内臓型冷え症」

冷え症というと、手足が冷たい、寒気がする、といった症状が思い浮かぶ。しかしそのような悩みがなくても、深刻な冷え症に陥っている可能性があるという。

野草ずかん

イタドリ（虎杖）

北海道南部から九州の、平地や山地に群生する多年草。茎は中空で節があり、成長すると1・5ｍほどになる。